BB weaning - What's good about me? Pumpkin

BB食好D - 我有咩好? 南瓜

BB食好D - 我有咩好? 南瓜

南瓜就是一種具有很好的營養價值的蔬菜,含有豐富β-胡蘿蔔素。繼續閱讀來了解更多關於南瓜對寶寶飲食中的好處。

保護視力
南瓜中的維生素A有助保護眼睛並幫助視力發展。讓寶寶在日間和晚上都看得更清楚。

幫助消化
南瓜含有豐富的纖維,幫助調節寶寶的消化系統及防止便秘。

促進新陳代謝
南瓜含適量的鉀,有助於新陳代謝,並促進肌肉發展。

強化免疫系統
南瓜含有豐富的維生素C,有助增強免疫力,保護寶寶遠離感冒和流感

幫助寶寶睡眠
充足睡眠對寶寶是十分重要的。南瓜中含有的色氨酸,能幫助人體製造血清素。它使寶寶鎮靜和產生睡意,讓他們更放鬆,睡眠質素更好

提供必需營養
南瓜有不同的維生素和礦物質,對嬰兒成長十分重要。例如:鈣和鎂有助於增強骨骼、磷有助於大腦發展等...

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